Topp-løpetur til Skjennungsstua

Fellestur

Dato
7. juni kl. 17:00 - 21:00
Vanskelighetsgrad
Ekstra krevende  
Passer spesielt for
Voksne, Fjellsportinteresserte
Turtyper
Fellestur, , Stiløpetur, Sognsvann, Skjennungstua, Nordmarka, Løpetur
Arrangører
DNT fjellsport Oslo, Den Norske Turistforening , DNT Oslo og Omegn

Vi forberedere oss på bakkene i sommerfjellet og unngår samtidig "rushtrafikken" til Ullevålseter ved å følge mindre stier fra Sognsvann mot Skjenningsåsen. Det blir mye stokk, stein, gjørme og morro! Løpeturen er for dere som er vant til å løpe mye og langt. 


Tidspunkt: 
Oppmøte og start tirsdag 7. juni klokken 1700. Avslutning senest kl 2100.

Distanse:

15-17 km

Oppmøtested: 
Bommen mellom Sognsvann T-banestasjon og Sognsvann

Avslutningssted:
Samme som oppmøtested (Bommen mellom Sognsvann T-banestasjon og Sognsvann)

Turbeskrivelse:
Vi følger vestsiden av Sognsvann før vi tar av på en sti mot Lille Åklungen. Herifra følger vi stier langs Lille og Store Åklungen, forbi Lynhytta og til Ullevålseter. Oppoverbakkene er ikke over med det og vi fortsetter vestover mot Skjennungsåsen og Skjennungsstua, hvor vi tar en kort stopp. Herifra blir det mest blåmerkede stiløyper men også noe grusvei tlibake til Sognsvann.

Deltakerne vil motta en GPS-rutebeskrivelse (gpx-format) av planlagt løperute i forkant av turen.
 

Påmelding:
Alle må melde seg på turen på forhånd ved å klikke på den røde knappen til høyre. Vi må dessverre begrense antallet som kan delta.

Pris:
Det er ingen påmeldingsavgift for å delta. Reise, proviant, osv organiseres og dekkes av hver enkelt turdeltaker.

Pakkeliste:

  • Innløpte sko som tåler å bli våte og skitne.
  • Deltakerne må ha med egen drikke og ernæring til turen (energibarer, gel, el.l)
  • Vi anbefaler lett løpesekk eller -vest som sitter tett på kroppen.
  • Ta med klær etter temperatur og vær. Alle deltakere skal minst ha med seg en ekstra ulltrøye eller tilsvarende i sekken/vesten.
  • Hodelykt er kjekt å ha. Selv om kveldene er langee kan det bli mørkt mellom trærne i skogen.


Vanskelighetsgrad:
Du må kunne løpe en distanse på 20 km med sekk i terreng på 2,5 time eller raskere. Det er en fordel - men ikke nødvendig - om du har løpt ett halvmaraton fra før og kjent langløping på kroppen. Vi satser på en gjennomsnittsfart på ca 8-10 min/km (6-7,5 km/t) når vi er på sti - og raskere tempo på grusvei.

Dersom du blir forhindret fra å bli med på turen, er det fint om du melder fra om dette til turleder!

 

Turledere

Våre turledere er frivillige. De har gjennomgått turlederkurs og/eller instruktørkurs og har mye erfaring med denne type turer. Turlederne gjør sine turlederoppdrag med stor glede og deler villig sin friluftserfaring og -glede med deltakerne. Les gjerne mer om våre hvem våre turledere er her.

På denne turen har turleder selv laget turopplegget. Dette er ikke en pakketur og er derfor ikke omfattet av lov om pakkereiser.

Fjellsportaktiviteter innebærer en viss risiko for liv og helse. Vi gjør oppmerksom på at deltakelse på DNT Fjellsport Oslos arrangementer skjer på deltakernes eget ansvar, ref. DNT Oslo og Omegns generelle vilkår pkt. nr. 6, samt pkt. nr. 11 om deltakernes ansvar.

Kontaktinformasjon:

Turledere:

  • Frederik Emil Juul
  • Emilie Ødegaard
  • Maria Bratteli Jonsson